شیتوریو کن شی کان کاراته ایران

و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی کاراته شهرستان شهریار ;مسابقات کاراته کنترلی بانوان " سبک شیتوریو کن شی کان " قهرمانی کشور روز 20 مرداد ماه 96 در سه بخش:  کومیته انفرادی ، کاتای انفرادی و کاتای تیمی و در تمامی رده های سنی و کمربندی به میزبانی تربیت بدنی شهرداری شهریار برگزار میگردد.  

جهت ثبت نام ، هماهنگی اسکان ، آدرس خوابگاه و محل برگزاری با سرکار خانم بختیاری نماینده محترم بانوان سبک در استان تهران 09123871860 تماس حاصل فرمایید. 

بخشنامه مسابقات:  

• یکدوره استاژ فنی عملی برای مربیان زن و مرد سبک (شیتوریو کن شی کان)  ۲۰ خرداد ماه در تهران برگزار می شود.

• برگزاری آزمون دان یک تا ۵ آقایان و یک تا ۳ بانوان این سبک هم در همین تاریخ در تهران انجام خواهد شد.
  

استاژ و ارتقاء داوری کومیته ۲۹و۳۰ فروردین برگزار می شود.(منبع : فدراسیون کاراته)

یکدوره استاژ و ارتقاء داوری کومیته ۲۹ و ۳۰ فروردین ماه (پنجشنبه و جمعه هفته جاری) در قزوین برگزار می شود.

به گزارش سایت فدراسیون کاراته، بر اساس اعلام کمیته داوران، یک دوره استاژ و ارتقاء داوری کومتیه برای بانوان و آقایان از درجهRA تا ممتاز ملی برگزار می گردد.

داشتن معرفینامه از هیات کاراته استان، فاصله زمانی مناسب جهت ارتقاء(یکسال از درجه فعلی گذشته باشد)، داشتن شناسنامه ورزشی، دو قطعه عکس، کپی کارت ملی و کپی آخرین دان فدراسیون از شرایط شرکت در این دوره است. تمامی سبکهای WKF می توانند در این کلاس شرکت کنند.

گفتنی است افرادی که دارای درجهRB وRA باشند مجاز به شرکت در این کلاس هستند.

حلول سال نو و بهار پرطراوت که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد رابه تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شماعزیزان مسئلت مینماییم .

سال ۱۳۹۲ برتمامی ورزشکاران و ورزش  دوستان مبارکباد.  

• روابط عمومی سبک شیتوریوکن شی کان

به همت خانم سن سی بختیاری نائب رئیس بانوان استان تهران هفته اول لیگ بانوان (جوانان) سبک شیتوریو کن شی کان  با عنوان یادبود زنده یاد ابراهیم خادمیان درسطح شهرستان شهریار روز پنجشنبه وجمعه ۳ و ۴ /۱۲/۹۱ آغاز شد.

• درهفته اول این لیگ که درسالن آئین علوی شهریار برگزار گردید تعداد ۳۵ داور در ۲تاتامی به قضاوت پرداختند.
• لازم به ذکر است دور دوم این مسابقات روز جمعه ۱۱/۱۲/۹۱ در سالن شهرداری شهریارواقع در فاز یک اندیشه برگزار خواهد شد.

سبک شیتوریو کن شی کان اززحمات جناب آقای فهیمی دبیر هیئت کاراته شهرستان شهریار درامرهماهنگی وبرگزاری این مسابقات صمیمانه تشکرمینماید.

تیم شیتوریو کن شی کان بانوان (شهرداری شهریار)

 با مربیگری خانم سن سی بختیاری به نمایندگی از سبک در مسابقات جام قهرمانی ارگانها، سبک ها ودانشگاههای استان البرز که به میزبانی شهرکرج روز جمعه مورخه ۲۰/۱۱/۹۱ برگزار گردید شرکت و با کسب ۵ مدال طلا - ۹ نقره و ۱۲ برنز در دو بخش کاتا و کومیته قهرمان گردید.

اسامی نفرات مدال آور:

مدال طلا :

• محدثه عموزاده (کومیته طلا) 
•  بهاره اسدی (کاتاطلا وکومیته طلا) 
•  نگین علی بخشی (کاتابرنزوکومیته طلا) 
•  شقایق شیرخانلو (کاتابرنزوکومیته طلا)

مدال های نقره وبرنز:

 صونافرض الله زاده (کاتا وکومیته) - آیدا شعیبی نژاد(کاتانقره وکومیته برنز) - هلیا نوروزی(کاتانقره وکومیته برنز) - تینا بیدوند(کاتاسوم وکومیته نقره)  - آی سودا فرض الله زاده (کاتابرنز وکومیته برنز) - سارابختیاری(کاتانقره)  - افسانه تقی زاده (کومیته نقره) - یاسمین کرمی (کومیته نقره) - فاطمه جعفری(کومیته برنز) - سارانان شکری(کومیته برنز) - شیواعیوضی (کاتانقره) - فاطمه نیازی(کومیته برنز) - مریم مختاری(کومیته برنز) - سعیده غلامی(کومیته برنز)

۲۲ بهمن ماه سالروز پیروزی انقلاب اسلامی مبارک باد.

• روابط عمومی شیتوریوکن شی کان کاراته

 میلاد رسول اکرم محمدمصطفی(ص)  و امام جعفرصادق (ع) موسس مذهب جعفری

مبارک باد.

• روابط عمومی شیتوریوکن شی کان کاراته

                     بر تمام مسلمین جهان مبارک باد.

• رحلت جانگدازرسول گرامی اسلام(ص) ،

                                            شهادت امام حسن مجتبی(ع) و

                                                                         شهادت امام رضا(ع) راتسلیت عرض مینماییم.

• روابط عمومی شیتوریوکن شی کان کاراته

  << تاریخچه سبک شیتوریو کن شی کان درایران >>

ابتدای دهه هفتاد، زنده یاد سید ابراهیم خادمیان پیشکسوت کاراته ایران که در آن زمان جزو افراد شاخص  کمیته های فنی  و داوری و آموزش فدراسیون کاراته به شمار می آمد، طی حکمی از ریاست فدراسیون وقت جهت اخذ نمایندگی سبک کوسانوها شیتوریو کن شی کان ژاپن ،به مرکز آن انجمن در ژاپن سفر نمود.
زنده یاد سید ابراهیم خادمیان پس از یک ماه ممارست و تمرین بر روز اصول مقدماتی و پیشرفته سبک زیر نظر مستقیم استاد کنجی کوسانو در مرکز انجمن سبک در ژاپن، موفق به اخذ نمایندگی رسمی از ریاست سبک گردید.وی پس از بازگشت به ایران به ترویج آموخته های سبک پرداخته و اولین انجمن از سبک جهانی شیتوریو در ایران را به نام خویش ثبت نمود.
سبک شیتوریو کن شی کان در ایران به دلیل ارائه کاتاهای زیبا که به علت داشتن استیل و زان شین کامل و داچی های استوار و سنگین وکشیده ای که در کلیه کاتاها مشهود بود که تلفیقی از سه سیستم(شوریته،ناهاته و توماریته) را در بر داشت،سریعا" بین جوانان و علاقه مندان جای خود را باز کرد وپیشرفت چشمگیری داشت.
سال ۱۳۷۴ دومین دوره مسابقات قهرمانی کشور در ایران با حضور  ۳۰۰کاراته کا از استان های تحت پوشش و همچنین آزمون دان و استاژکاتا و کمیته و تکنیک زیر نظر استاد کنجی کوسانو در تهران برگزار گردید.

 در سال۱۳۷۶ به دلیل فوت استاد زنده یاد سید ابراهیم خادمیان ، که جامعه کاراته ایران را سیاه پوش نمود،از سوی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران و همچنین استاد کنجی کوسانو ریاست سبک جهانی ژاپن ، وظیفه خطیر ریاست انجمن در ایران به عهده استاد سید اسماعیل خادمیان ، که در آن زمان مسئولیت کمیته فنی سبک را به عهده داشت و ارشد ترین نفر بعد از ریاست سبک بود، نهاده شد و از آن به بعد در جمع سایر سبک های تحت پوشش فدراسیون کاراته به فعالیت خود ادامه می دهد.
استاد سید اسماعیل خادمیان که یکی از خلبانان برجسته ارتش جمهوری اسلامی ایران می باشد، در کنار مسئولیت خطیر پروازی و همچنین ریاست انجمن شیتوریو کن شی کان در ایران ضمن همکاری تنگاتنگ با فدراسیون کاراته در کمیته های مختلف سالیان سال است که ریاست هیئت کاراته ارتش جمهوری اسلامی ایران ,و نائب رئیس و رئیس کمیته فنی نیروهای مسلح را به عهده دارد.
نمایندگان سبک شیتوریو کم شی کان ایران در کلیه استان های تحت پوشش از جمله داوران و مربیان صاحب نام فدراسیون کاراته ایران به شمار آمده و همچنین شاگردان تحت پوشش سبک نیز طی سالیان متمادی در جمع اردونشینان تیم ملی ایران به مسابقات برون مرزی اعزام گردیده و باعث افتخار سبک و خانواده و جامعه کاراته ایران گردیده اند.

<< شیهان سید ابراهیم خادمیان >>

ریاست سبک شیتوریو کن شی کان کاراته درایران

برگزاری مسابقات قهرمانی بانوان کن شی کان کاراته استان فارس

مسابقات قهرمانی بانوان سبک کن شی کان کاراته استان فارس در تاریخ 21/11/90 در سالن ورزشی 22 بهمن شیراز برگزار گردید که در پایان این رقابتهای یکروز نفرات برتر شناخته شدند

در این مسابقات 120 نفر از شهرستانهای مختلف استان در یک رقابت تنگاتنگ در دو بخش کاتا و کومیته با هم برقابت پرداختند که در پایان این رقابتها تیم کاراته باشگاه آل یاسین با کسب 8 مدال طلا و 11 مدال نقره به مربیگری خانم راحله زارعی مقام اول ، تیم باشگاه کارگران با 8 طلا و 7 نقره به مربیگری خانم آسیه شمشکی مقام دوم و باشگاه علوی با مربیگری خانم طاهره اوجی با کسب 8 مدال طلا و 4 مدال برنز مقام سوم را از ان خود کردند .

بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟

 مهم ترین نکته این است که فکر نکنیم چون ورزش کرده ایم هرچه بخواهیم می توانیم بخوریم. اکثر افراد پس از ورزش معمولا بسیار گرسنه اند و همین احساس گرسنگی کافی است تا بیشتر از نیازشان بخورند. هرکسی می داند ورزشکاران باید برای تغذیه مناسب شان برنامه ای دقیق از نوع مواد غذایی و زمان وعده ها داشته باشند تا به اهداف تمرینات و عملکردشان برسند.

جهت مطالعه به ادامه مطالب مراجعه بفرمایید...

<< تاریخچه سبک جهانی کوسانوها شیتوریو کن شی کان کاراته – دو ( W.K.K.A ) >>

شیتوریو کاراته – دو توسط استاد کنوا مابونی (1952-1889 اوکیناوا)

با تلفیق سه سیستم شوریته ، ناهاته و توماریته ابداع شد ،

که امروزه یکی از سبک های اصلی و شناخته شده در جهان می باشد.

یکی از شاگردان برجسته استاد کنوا مابونی ،

استاد چوجیرو تانی (1998-1921) بود که در سال 1952 سبک تانی ها شیتوریو(شوکوکای)را تاسیس نمود.

از ارشدترین شاگردان این استاد بزرگ ، استاد کنجی کوسانو بود. استاد کنجی کوسانو(2010-1942) کاراته را در سن 12 سالگی آغاز کرد .

 به دلیل استعدادهای درخشان ایشان در درک و فراگیری سریع  تکنیک های کاراته ، هشت سال بعد ، دوجوئی را تاسیس نمود و در حدود سن ۳۰ سالگی به دریافت دان هفت از سوی استاد چوجیرو تانی مفتخرگردید. در آن موقع با کسب اجازه از محضر استاد گرانقدرش به فراگیری کمپو کاراته دو کای پرداخت.

 وی از استادان درجه A فدراسیون کاراته ژاپن و رئیس هیئت کاراته استان شوگا بودند.همچنین ایشان عضو کمیته فنی JKF بوده و به عنوان مدرس رسمی  JKF کاراته کاران بسیاری را در کشورهای مختلف تدریس نموده است. پس از فوت این استاد ارزشمند ، پسر ایشان ماسارو کوسانو ریاست سبک را برعهده گرفتند.

قابل توجه نمایندگان محترم سبک در استانها

 ( آقایان و بانوان )

 جهت درج در این وبلاگ نمایندگان محترم سبک در استانها : 

یک قطعه عکس را با ذکر استان مربوطه و خلاصه ای از سوابق ورزشی خود تا تاریخ 25/6/90 به یکی از دو آدرس زیر ایمیل فرمایند :

  kenshikaniran@yahoo.com  

ali.zhrb@gmail.com 

 ۱۲ روش براي رفع كوفتگي و ریلكس ساختن عضلات

شما همین الان تمرینات ورزشی خود را به پایان رسانده اید و در عضلات خود احساس فشار می کنید. به این دلیل که به سختی تمرین کرده اید به خود تبریک می گویید وبه این فکر می کنید که تا چه حد می توانید نیرومند تر از گذشته ظاهر شوید.

اما چیزی که فراموش کرده اید یکی از نکات کلیدی تمرین مناسب می باشد: ريلكس کردن عضلات. شما علاوه بر اینکه نیاز دارید ماهیچه های خود را برای رشد کردن تحریک کنید، بلکه باید به آنها به اندازه کافی استراحت هم بدهید تا مجددا سالم و سر زنده بشوند.
در این قسمت ۱۲ روش برای آرام کردن و التیام دادن به ماهیچه ها پس از انجام تمرینات ورزشی را برایتان در ادامه مطلب  ذکر می کنیم.

آسیب های ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کشش های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی می توانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. بر خلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند.

لطفا به ادامه مطالب مراجعه بفرمایید...

به گزارش سرکار خانم استاد میرزا خانی نایب رئیس بانوان سبک در کشور  مسابقات قهرمانی بانوان سبک کشور در تاریخ ۱۶/۶/۹۰ و به میزبانی کرج برگزار می گردد .

•  دهمین دوره مسابقات قهرمانی کاراته بانوان کشور 16 شهریور 1390 –استان البرز

رده بندی مسابقات : مسابقات در دورشته کاتا و کومیته انفرادی برگزار خواهد شد.

مسابقات کومیته : فقط رده کمربندی قهوه ای و مشکی در رده های سنی و وزنی به شرح ذیل  :

نونهالان و نوجوانان  7 تا 12 سال : (20- ،25- ،30- ،35- ، 40- ، 40+ ) کیلوگرم

جوانان  13 تا 15 سال : ( 40- ،47- ، 54- ، 54+ ) کیلوگرم

امید 16 و 17 سال  :  ( 48- ، 53- ، 59- ، 59+ ) کیلوگرم

بزرگسال 18 سال و بالاتر : ( 50- ، 55- ، 61- ، 68- ، 68+  ) کیلوگرم

اضافه وزن تا یک کیلوگرم مجاز می باشد.استفاده از تجهیزات ایمنی شامل هوگوی کاراته ، دستکش ، رویه پا ،ساق بند و محافظ لثه  الزامی است.نمایندگان محترم استانها قبل از اعزام تیمها ،جهت تهیه هوگوی کاراته با دفتر مرکزی سبک تماس حاصل نمایند.

مسابقات کاتا : تمامی رده های کمربندی و سنی به شرح ذیل:

رده کمربندی سفید : (زیر 7 سال ) ( 7 تا 10 سال ) ( 11 تا 15 سال ) ( 15 سال به بالا )

رده های کمربندی    زردونارنجی –     آبی ، سبز ، بنفش -    قهوه ای و مشکی : ( 7 تا 9 سال ) ( 10 تا 12 سال ) ( 13 تا 15 سال ) (16 تا 18 سال ) ( 18 سال به بالا )

نحوه اجرا : رده کمربندی سفید ( ایدوکیهون ) رده زرد و نارنجی ( شودان ، نی دان ) رده آبی سبز بنفش (ساندان ، یودان ، گودان )

رده قهوه ای و مشکی (راند اول شی تی کاتا باسای دای یا سی ان چین ، راندهای بعد توکوئی کاتاهای سبکی ) .ضمنا" هر شرکت کننده  مجاز به استفاده از کاتای تکراری غیر از راند قبل می باشد.

مدارک لازم :معرفینامه استان ،کارت بیمه ورزشی معتبر ،شناسنامه ورزشی ، رضایت نامه ولی یا همسر ، کپی حکم کمربندی ، کپی شناسنامه یا کارت ملی الزامی می باشد.

 جهت رزرو خوابگاه ( 15 شهریور از ساعت 8 صبح به بعد) و تهیه غذا با نماینده بانوان سبک در استان البرز سرکار خانم ناصرخاکی شماره موبایل  09122604163   تماس حاصل فرمائید.